■ 口内炎の原因とは？
口内炎の中で最も身近なものは、
粘膜が白くえぐれたようになる「アフタ性口内炎」です。
原因ははっきりと解明されていませんが、主な要因として、
① 口の中を噛むなどの「機械的刺激」
② 睡眠不足やストレスによる「免疫低下」
③ 偏った食生活による「栄養不足」
の3つが挙げられます。
■ 口内炎ができてしまったら
口内炎ができた際は、炎症を悪化させないために
口の中を清潔に保つことが最優先です。
しっかりとした歯みがきやうがいを行い、
十分な睡眠とバランスの良い栄養補給で免疫力を高めましょう。
■これはNG！やってはいけないのは？
歯みがきは有効ですが、患部をゴシゴシするのはNGです。
マウスウォッシュやキムチ、
タバスコなども刺激が強すぎるので避けましょう。
また「はちみつを塗る」といった民間療法もありますが
医学的根拠がないものばかりです。
痛みが激しい場合や長引く場合は、
歯科医院を受診すると治りが早くなります。
特に症状が2週間以上続いたり、
患部が広がったりしている場合は、
口腔がんなど別の疾患の可能性もあるため、
我慢せず必ず受診してください。